Galileo

Beim Training auf unserem GALILEO® handelt es sich um eine Trainingsmethode, bei der die übende Person auf einer vibrierenden Platte steht, die in einem Frequenz-Bereich von 5 - 30 Hz vibriert.

Schonendes Muskeltraining bei geringer Herz-Kreislauf-Belastung.

 

Durch Vibrationen sollen Dehnreflexe ausgelöst und somit Muskelkontraktionen hervorgerufen werden, welche die Leistungsfähigkeit der Muskulatur steigern und dem Knochenabbau entgegenwirken sollen.

Die Übungen auf der Trainingsplattform sind auch für Patienten mit Beeinträchtigungen durchführbar.

Weitere Vorteile des GALILEO®-Trainings sind:

+ Reduzieren von Cellulite

+ Stärken und Entspannen der Rückenmuskulatur

+ Bessere Körperhaltung

+ Fördern der Muskelkraft

+ Fördern der Koordination

+ Steigern der Balance

+ und vieles mehr

 

Das ganzheitliche Muskeltraining lehnt sich an den natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen an. Durch eine Art schneller Wippe reagiert der Körper mit reflexartiger Muskelkontraktionen und wird so von den Beinen bis hinauf zum Rumpf aktiviert; Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, der Beckenboden fit gehalten und Osteoporose vorgebeugt. Die Ergebnisse sind verblüffend: Bei COPD Patienten konnte die Aufstehgeschwindigkeit von Probanden durch Galileo bis zu 25 Prozent gesteigert werden, auch die in sechs Minuten geschaffte Gehstrecke steigerte sich um fast 20 Prozent. Patienten mit Mukoviszidose oder COPD konnten ihren Gesamtzustand durch das Training verbessern.

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jeden Dienstag 17:00-18:00 Uhr

 

Jumping für Lymphpatienten 

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